読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

わくわくBlog

どん底からむりやり前向きになるBlog

もう最後にしたい

新たにダイエット始めるのは最後にしたい。

これまでに分かったこと

食べなきゃ痩せる

食べるから痩せない

歳とると代謝落ちる

食べたら三日後に体重増える

いらないものを捨てられる人になる

今、開始時からプラス2.3kgです。

前日比0.6kgです。

打ち上げだからとか、そういう言い訳をして食べまくりましたね。。

あと、余ってるからもったいないとか。。

やめたいこと

余ってるからたべるのをやめる

頑張ったご褒美としてたべるのをやめる

これができれば!!当たり前に痩せるのですが。

今までできていないから痩せない。

やりましょう。。